這讓我想起有人曾把身體和身外之物用1和0來做比喻。健康的身體是1，身體以外的功名利祿全都是0，只要1存在，0才有存在的意義和價值。因此，要有平安健康的身體，除了注意日常生活中潛在的危機外，也務必養成運動的習慣和積極樂觀的心靈，如此，身心靈健全，才能遠離對生命身體的威脅。【運動經典語錄：學會如何愛自己...】有一句話說︰I don't work out because I HATE my
body.I work out because I LOVE it.我不喜歡運動是因為我恨我的身體,我運動是因為我愛我的身體!愛護自己的身體，尊重自己的生命，是我們最基本的養生原則。
生存、生活、生命，是精彩人生的三部曲，有了生存才能更進一步講求生活的品味和生命的價值。下面有一則故事，或許可以啟發同學們不同的想法:
媽媽要我載她去購物，煩啊，我還有事要做耶；哥哥向我借車，心中百般個不願意；弟弟又打電話來說要繳書籍費，呼，賺錢真辛苦；家長跑來訴苦著小孩教養問題不想聽；同事晚上打電話來抱怨心事，真想掛斷；車子髒了，要洗車；狗狗發臭了，要洗澡…煩啊！人與人之間的互動，難免心煩氣躁；生活的瑣事，日復一日，有時，連動口吃飯都覺得煩，怎麼天天有一大堆做不完的事。
直到有天到醫院探視因不小心吸入一氧化碳而中毒的朋友，看到昔日生龍活虎，活躍在職場上的大建築商，現在居然只能包著尿布，四肢扭曲變形，鼻孔插著胃管，咽喉處開了一個洞放著一根管子。
到了進食時間，只聽護士說了一聲「吃飯了」就開始用一根大針筒，很快地注入一堆糜狀的食物到朋友的胃管，不消一兩分鐘的時間，再聽到護士說：「好了，吃飽了」，朋友無奈地看著我。
出事的前一餐，那天我與他同桌，還記得他那時邊吃邊抱怨的情景。
如果當時他知道那是他有生之年最後一次能夠用嘴巴咀嚼食物，用味蕾感受美味，我想，那一餐他一定吃得又香又甜！
出了醫院的大門，回想生活的點滴，告訴自己，要歡歡喜喜載媽媽去購物、借哥哥車子、替弟弟繳書籍費、聽家長傾訴、洗車、洗狗…，這些煩人的生活瑣事，也許不再是日復一日，或許是生命中的最後一次。
珍惜每一次與人、事因緣相聚的時刻，用歡喜心來完成、結緣與布施。
人的相處，要有一種觀念，不是修福就是修慧，換言之，就是幫忙與學習。修福就 是幫忙別人，修慧就是學習他人的經驗、優點。如果發心正確，生活中雖然有煩心的事，只要念頭一轉，就不會覺得是一件苦差事，因為有機會幫助別人，會增長福德，對自己與他人都有好處，所以會歡喜布施才對！
許有人會想，別人的責罵、刁難，很難讓人領教。
如此想也是對，但人生中，有很多是需要忍耐，如果當下能當作是一種學習「忍」，相信「苦」的情況就會改善。因為學習中的人，耐力總是比較大。要深知，
人生要碰到的事情很多，也不是你想如何就如何，只要學會全然接受一切，一切就會變得越好，記得隨時感恩身邊一切人、事、物。
人生中，來幫助你的人，不會在臉上寫著『我是來幫助你的』，每一次的『發生』，都是上天的邀約。
孔子說：「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也；立身行道，揚名於後世，以顯父母，孝之終也。夫孝始於事親，中於事君，終於立身。」這是一則闡述孝道的經典，然而，孝順父母就必須從愛護自己的身體做起。
【生活小溫馨】
人生最美的7個笑容....
1.被人誤解的時候能微微一笑，【素養】
2.受委屈的時候能坦然一笑，【大度】
3.吃虧的時候能開心一笑，【豁達】
4.無奈的時候能達觀一笑，【境界】
5.危難的時候能泰然一笑，【大氣】
6.被輕蔑的時候能平靜一笑，【自信】
7.失戀的時候能輕輕一笑，【灑脫】
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