同樣的道理，｢好逸惡勞｣也是人類的最根深柢固的本性，適當的休閒和放鬆，對人體再衝刺的機能有正向的幫助，但是，如果我們一直沉浸在優渥、舒適的環境中，那麼不僅鬥志全然喪失，生活沒有目標，生命也就隨之黯然而失去光彩。
剛開學，有機會跟幾位同學聊天，談到了一些暑假生活記趣，很顯然他們對於無拘無束、自由自在的生活感到無比嚮往。然後，開學了，穿起制服、背起書包，對於千遍一律的課堂生活卻感到索然無味，甚至很想逃離教室，拒絕學習。我想這是缺乏文化刺激的環境裡，大部分孩子都會出現的行為，尤其在大都會邊緣的鄉鎮，受到五光十色的城市生活影響更是深遠，吃、喝、玩、樂，樣樣齊全，既快速又方便，雖然短短的兩個月時間，只要放縱的習慣養成了，就要花更長的時間去修正。
聊天中我問了同學，有沒有人看過一本書叫｢不要急著吃棉花糖｣？其中有一人讀過，於是我就請她說說書本的內容，聽聽她對書本所傳達的訊息是甚麼?｢延遲享樂｣簡單的四個字，就把這本書的精髓一言道盡。
史丹佛大學的棉花糖實驗，隱藏著你一定要知道的重大秘密！｢擁有成功的人生，從不吃棉花糖開始！｣一個簡單的抉擇，就能改變一切。
我們簡單地來介紹這本書︰
故事的主角是一個大老闆喬納森&他的司機阿瑟，兩個聰明才智差不多的人，為何在成就上相差了這麼多？喬納森有天跟阿瑟分享他小時候做過的一個棉花糖實驗，『這個實驗室探討小孩子能不能延遲享樂，對他以後所產生的影響。跟我一樣大的小孩被帶到一個房間，一次一個人，然後有一個大人進來，在我面前放了一塊棉花糖，他說在他離開的15分鐘，如果我沒有把棉花糖吃掉，等他回來之後，他會給我另外一個棉花糖當做獎勵。』很多小孩都難以抵抗棉花糖的誘因，在難熬的15分鐘內就吃掉了，但喬納森沒有，他後來也知道了一個結果：『那些沒有吃掉棉花糖，或者是掙扎很久才吃的小孩，在學校都表現的比一開始就吃掉棉花糖的小孩要來的好。』
喬納森先生說：要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。分享完這個實驗後，喬納森也慢慢的分享有關這個實驗的經驗給阿瑟，阿瑟開始改變自己，他想著如何將棉花糖理論落實到自己的生活中，他列出自己能做的事情，他記下每句有意義的話，當然他也自己實驗了屬於他自己的棉花糖實驗，一切都不遲，阿瑟在棉花糖理論的努力與薰陶下，他知道自己想做的事情，並且努力去做，他可以拋下一些玩樂時間，因為他知道結果會是好的。
在很多決定好的事情，遇上了眼前的利益與誘惑，我們常常都會把持不住自己，減肥的時候，戒菸的時候，你能抵過眼前美食與吸煙的快感嗎？下定決心要唸書的時候，你能抵擋住好朋友邀約出去玩的熱情嗎？常常一個念頭，可以轉變你的態度，甚至你的人生，凡事要想的長遠，成功的人不會拘泥在眼前的小利益，
就像棉花糖理論，那些可以忍住不吃的小孩，他們得到的是更多，棉花糖理論帶給生活中的幫助，絕對比你想像中的大，『目標+熱情+行動=平靜』這個公式是很值得學習與實踐的。列出你能做的事情，列出你想要達成的目標，然後培養你對這些事情與目標的熱情，帶著這些熱情去追，去行動，你會發現其實這些目標不是那麼遙不可及，只是你從來不曾做過這些行動，沒有想過這些事情，甚至你不相信自己可以做到自己的目標，你不列出自己的目標，你不會知道自己要的是什麼。成功不是僥倖的，要成功或者要達成目標，不會太遲，只是你不要急著去吃棉花糖，等待對的時間吃了棉花糖，你得到的將會出乎你意料之外，將棉花糖理論串在生活中，讓自己也變成一個可以為了目標而忍住小利益的人，也讓自己更有熱情與行動力去達成自己的目標。
同學們，你手中的棉花糖還在嗎?你要現在就享受棉花糖的滋味(提醒你，吃完就沒了)，以後的事以後再說呢?還是你選擇暫時拒絕你手中棉花糖的誘惑，等待對的時機再吃？人生苦樂一半一半，先樂必後苦，先苦而後樂，是不變的真理。
【勵志小品文】花若盛開，蝴蝶自來。人若精彩，天自安排。…(分享)
我們生命中的一切所願，其實不應該用「追求」，而應該用「吸引」。
曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一只網子，穿上運動服，追逐奔跑了很久，終於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。一有機會，蝴蝶就會飛走。這就叫「追求」。
另一個人也很喜歡蝴蝶，他買來幾盆鮮花放在窗台，然後靜靜地坐在沙發上品著香茗，望著蝴蝶翩翩而來，心情猶如吸蜜的蝴蝶。這就叫「吸引」。
「追求」是從自我的角度考慮，忽視了事物內在的微妙規律，所以常常事與願違。
「吸引」則是從完善自我、奉獻自我出發，順應了天理，投其所好，因而皆大歡喜。「花若盛開，蝴蝶自來。」「人若精彩，天自安排。」請努力完善自己，創造自然的吸引力吧。
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